大家都知道，“药补不如食补”，中医也有“五色养五脏”理论。

中医理论认为，人体各项功能处于动态平衡当中，五脏六腑都注重“以和为贵”，适当调补可以帮助调节这种平衡。

除了注重五色对五脏的滋养外，我们还要了解五脏对五味的偏好，这样才能更好地保养以达到养生的目的。